Marcha reivindica política de direitos humanos em São João del-Rei

Movimento contra homofobia reivindica promoção de políticas publicas de defesa dos direitos humanos em São João del-Rei

                                                                                                                                                                                                  Ana Gabriela Oliveira

A I Marcha Municipal contra a homofobia de São João del-Rei reivindicou nesta terça-feira, 17, a implantação de políticas de defesa dos direitos humanos na cidade. A passeata foi promovida pelo Movimento Gay da Região das Vertentes (MGRV).

A data comemora um ano da Lei Municipal N° 4.442/10, que institui o 17 de maio como o Dia Municipal Contra a Homofobia. 

GALERIA DE IMAGENS

Acessibilidade para idosos é precária em São João

* Marcelo Alves e Vinicius Tobias

De acordo com o Censo/2010, São João del-Rei possui 976 pessoas com mais de 80 anos, a denominada 4ª idade. Esses cidadãos sofrem de doenças que dificultam a mobilidade e a autonomia. A cidade acessível, segundo definição do Estatuto do Idoso, é a que garante a toda sociedade a faculdade de ir, vir e estar nos locais públicos comunitários.
A pedagoga especialista em gerontologia, Maria José Cassiano de Oliveira, acredita que esse não é o caso de São João del-Rei. Para ela, o município não possui políticas de integração dos mais velhos. “A acessibilidade é um dos aspectos mais trágicos. Os idosos não têm como atravessar as ruas, pois os semáforos mudam muito rápido. Não há praças suficientes para convivência, as calçadas dificultam a caminhada e faltam banheiros públicos”, reclama a pedagoga.
A arquiteta e mestra em gerontologia, Adriana de Almeida Prado, aponta que as cidades precisam desenvolver políticas voltadas para “o acesso de todos a prédios e espaços públicos; cuidar para que não haja obstáculos de mobilidade, projetar edifícios multigeracionais e veículos que minimizem as dificuldades de pessoas com idade e deficiências”.

Dificuldades
São comuns a muitos cidadãos com mais de 80 anos os problemas com mobilidade e acesso a prédios públicos em São João. Nesse sentido, Maria Cristina Lima, de 80 anos, diz que enfrenta obstáculos diariamente. “Saio muito de casa, vou à missa todos os dias, pego ônibus. A pessoa mais idosa tem mais dificuldade, mas ainda conseguimos passear. Temos que ter muito cuidado, porque é muito perigoso, podemos cair e quebrar algum osso. Andar na rua é complicado, porque os carros não respeitam”, afirma Maria Lima.
Zeni Cordeiro, de 81 anos, comenta que ficou mais caseira com a idade. “Assisto à missa na televisão, não vou à igreja porque é muito longe da minha casa e não aguento andar muito. Ela também sente insegurança para atravessar as ruas e reclama da velocidade dos sinais. “Os carros não respeitam e eu desequilibro. Cismo que vou cair”, diz.
As cidades devem manter calçadas com piso estável, reto e com superfície antiderrapante, informa a arquiteta Adriana de Almeida. O que é um desafio para cidades históricas, com ruas estreitas e irregulares. A pedagoga Maria Cassiano conta que “as pessoas tropeçam muito nos paralelepípedos. As quedas para os idosos costumam a ser muito perigosas”

Transporte público
A circulação por transporte coletivo também não está totalmente adequada, afirma a gerontóloga. “Só quem dá conta das atividades diárias consegue pegar um ônibus. Mas com muita dificuldade ainda, as pessoas não têm consciência de que devem que ceder os lugares da frente. Os assentos reservados não bastam. Os motoristas não foram capacitados para receber as pessoas mais velhas e apenas alguns ônibus têm degraus rebaixados”, declara Maria Cassiano.
Marcia Leila de Castro Pellegrinelli, de 81 anos, aponta que o mais difícil para os idosos é a ausência de um transporte coletivo específico. “Deveria ter um transporte para os idosos em cada bairro. Os espetáculos religiosos, por exemplo, a gente perde porque são à noite. E acrescenta: “Acho muito importante que a comunidade desenvolva alternativas e a Prefeitura deveria tem uma van”. Jandira Pereira Lima, de 90 anos, conta que os filhos a proibiram de andar de ônibus por precaução. “Eu ando para lá e para cá de carro, só ando a pé perto de casa”.

Espaços públicos
Os poderes Executivo e Legislativo não dão o exemplo. O prédio da Prefeitura tem dois andares. Uma escada íngreme é a única ligação entre eles e não há projeto de adequação para idosos e deficientes físicos. O edifício da administração, que centraliza as Secretarias mais importantes, também não possui elevador. “Vocês nem imaginam as dificuldades para os idosos irem aos espaços de representação reivindicar seus direitos, como a Câmara de Vereadores e a Prefeitura. O acesso é bem complicado, com escadas muito inclinadas, que impossibilitam a subida do idoso”, declara Maria Cassiano.
A assessoria de imprensa da Prefeitura afirmou que deve partir do Legislativo uma lei que obrigue os prédios municipais a terem opções de acessibilidade. O setor também se disponibilizou a fazer um levantamento dos prédios públicos que oferecem acessibilidade. Contudo, mais de uma semana após a requisição, não deu resposta. Apenas os prédios mais novos, como o Fórum, o Ministério Público e o Batalhão da Polícia Militar foram projetados de acordo com as necessidades dos idosos.

Concorrência pelo transporte público vai parar na Justiça

Ingrid Andrade e Natália Silva

Está na Justiça a licitação que define qual empresa vai ganhar a concessão do transporte público em São João Del Rei. Embora o processo tenha sido homologado pela prefeitura no final do mês passado, a Vale do Ouro Transporte Coletivo Ltda. recorreu da decisão que deu a vitória à Presidente, que já atua na cidade e ainda teria o serviço pelos 15 anos, renováveis por igual período.

           

Processo demorado

Nilo da Silva Lima presidente da Comissão de
 Licitação da Prefeitura

Segundo o presidente da Comissão de Licitação da Prefeitura, Nilo da Silva Lima, foi aberto um edital de licitação, em novembro de 2010, que previa a escolha de uma empresa que cuidasse dos tramites legais para a realização do processo de licitação do transporte coletivo na cidade. “Por ser um processo muito complexo a prefeitura não dispunha de condições para realizá-lo”, afirma Nilo Lima. A empresa vencedora foi a Planum-Planejamento e Consultoria Urbana Ltda., de Belo Horizonte, que elaborou o edital para a concessão do serviço de transporte público coletivo, e o acompanhou até a homologação.

            O edital de concorrência foi consultado por 15 empresas, mas somente cinco participaram da seleção, sendo elas: Viação Presidente Ltda., Vale do Ouro Transporte Coletivo Ltda., Viação Sandra Ltda., Turin Transportes Ltda., Cidade das Rosas Transporte Coletivo Ltda. O processo foi realizado em três etapas: Parecer Técnico, Proposta de Comercial e Habilitação (documentação), cada etapa possuía uma pontuação diferente, que somadas, indicariam a empresa vencedora.

            A empresa vice-campeã,Vale do Ouro Transporte Coletivo Ltda., recorreu ao resultado final em 1ª instância, sem êxito, apelou ao Ministério Público e aguarda decisão judicial. De acordo com Nilo Lima, a empresa entrou com recurso junto à prefeitura em todas as fases “todos os pedidos foram avaliados pela parte técnica da Planum e pela comissão de licitação, mas, foram negados. Não há motivos para a empresa Vale do Ouro pedir recurso, pois todas as etapas foram realizadas corretamente, e todos as solicitações anteriores foram negadas”, observa.

            Em uma das vezes que a empresa de transporte coletivo Vale do Ouro recorreu, ela alegou o fato de Mauro Duarte, presidente da Câmara Municipal da cidade e gerente da Viação Presidente, poder influenciar na decisão da concorrência em favor da empresa em que trabalha. “Não teria como o Mauro influenciar na decisão, pois ele representava apenas um voto na Câmara, na época a presidente da Câmara Municipal ainda era Jânia Costa (PTB)”, observa Nilo Lima.

            Até o fechamento da matéria a empresa Vale do Ouro Ltda. não quis se manifestar sobre o assunto. A Viação Presidente Ltda., quando procurada, afirmou não conseguir entrar em contato com os funcionários responsáveis pelo processo de licitação. Ao ser solicitado o contato, a secretária da empresa afirmou não ter conhecimento dos mesmos.

Lei questionada

            A Lei Municipal de n° 4.488, aprovada em 22 de setembro de 2010, concede à empresa que ganhar a concessão do transporte público coletivo em São João del-Rei, a exploração por 15 anos, sujeitos à renovação por igual período. O projeto de lei foi aprovado quando a concessão do transporte público estava por terminar e a empresa que iria desenvolver os editais para o processo de licitação já estava sendo contratada.

            De acordo com o presidente da Comissão de Licitação, Nilo Lima, houve muitas indagações quanto à vigência da lei n° 4488. O funcionário informa, inclusive, que o Ministério Público já se mostrou contrário à proposta e deverá questioná-la. “A promotora de Justiça de São João Del Rei, Adriana Vital Valle, irá apresentar um processo contra a lei. Ela não concorda com a norma que torna possível o contrato de uma empresa de transporte por 15 anos renováveis por mais 15”, afirma. A promotora não foi encontrada para falar a respeito.

            Outras organizações de São João del-Rei fizeram requerimento junto ao Ministério Público contra a lei n° 4488. A Assembléia Popular das Vertentes fez um manifesto, em abril, onde alegava que a lei teria sido aprovada de forma ilegal, sem passar por audiência pública, sem ouvir o Conselho da Cidade, ela exigia uma investigação quanto à tramitação.

Deveres da Viação Presidente

Ponto de ônibus da Estação Ferroviária

            O contrato a ser assinado pela empresa, nos próximos 30 dias, prevê melhorias no transporte público. A vencedora terá prazo de de 15 anos para concretizar as mudanças. O acordo prevê a prestação de serviços adequados de acordo com o edital, prestação de contas ao poder concedente e aos usuários, concessão de informações que lhes forem solicitadas, modernidade das técnicas de equipamentos e instalações, bem como melhoria e expansão dos serviços na medida da necessidade dos usuários, serviços iguais para todos, sem discriminação, entre outras.

            De acordo com o contrato, se a empresa descumprir alguma cláusula, a mesma será julgada pela Secretaria de Obras e Serviços Urbanos, responsável por acompanhar o cumprimento do contrato. Segundo a Ouvidoria Municipal não há reclamações sobre os serviços prestados pela Viação Presidente.

Veja o vídeo com a opinião da população:

A importância dos cuidados com a alimentação para a prevenção da obesidade

Ana Pessoa Santos e Renato Brunelli

Atividade na escola Caminho do Sol com a laranja

Foto: Ana Pessoa

O número de brasileiros obesos tem aumentado a cada ano, segundo o Ministério da Saúde. Atualmente, 15% da população sofrem deste mal. Além disso, as estatísticas da Organização Mundial de Saúde (OMS) indicam que 70% das crianças de hoje estarão acima do peso quando adultos, caso não mudem seus hábitos de alimentação. “A obesidade é uma doença crônica definida pelo aumento excessivo de gordura corporal de origem multifatorial”, diz o mestre em saúde da criança e adolescente pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), professor Benedito de Oliveira Veiga, da Faculdade de Medicina de Barbacena.

Os hábitos das crianças é lembrado pela nutricionista Silvia Aline Furtado como um fator que influencia no aumento de peso.  “O aumento da obesidade infantil acompanha uma tendência mundial de aumento na incidência de sobrepeso e obesidade. Esse fato acontece devido a mudanças no estilo de vida da população, como o maior consumo de alimentos de alta densidade calórica e redução da prática de atividades físicas”, explica.

O pediatra Yuri Caldas acrescenta que “a alimentação tem dois papeis fundamentais durante a infância: proporcionar os nutrientes necessários para o crescimento somático adequado, permitindo que atinjam o seu potencial genético de estatura e peso; e prevenir doenças que podem se manifestar ainda na infância, além de outras que podem ter inicio na infância e se manifestar mais tarde, já na fase adulta”.

A nutricionista ressalta que a adoção de bons hábitos alimentares envolve toda família. “Dessa forma a criança adotará uma rotina alimentar saudável de maneira natural. Uma vida ativa que inclua a prática de esportes e brincadeiras também tem grande importância, já que a maioria das crianças que se apresentam obesas tem relatos de uma vida sedentária”, diz.

Veiga lembra que “pessoas obesas são vítimas em potencial de doenças”. Segundo o médico, “o excesso de peso causa 40% de doenças coronarianas, além dos riscos de hipertensão, dislipidemias, varizes, hérnias com repercussões psicológicas, morte prematura por diabetes, entre outros, diz”.

A dona de casa Janaina Carla Flores Belo Souza tem uma filha de 12 anos que está acima do peso ideal e conta como é difícil fazê-la comer melhor. “Eu tento estimular minha filha a sempre comer frutas e verduras, mas ela sempre come besteira na rua e na escola”. Para ela, “é fundamental toda escola, não só as particulares, terem um nutricionista fazendo o cardápio da merenda”.

A diretora da escola infantil Caminho do Sol, Liliane Aparecida dos Santos Dutra conta que sempre trabalhou a questão da alimentação na escola e tenta estimular o lanche saudável. “Nós estabelecemos junto com as famílias que, toda quinta-feira, as crianças trarão frutas e vamos tentar encontrar uma forma lúdica do consumo da mesma. Além disso, começamos a trabalhar com as crianças maiores, do quarto e quinto ano, o consumo antes das atividades físicas”, diz. Ela ainda ressalta que “é preciso uma campanha muito grande, porque não existe mesmo esse cuidado com a alimentação”, explica.

Ivan Augusto Assunção, diretor administrativo do Centro Educacional Frei Seráfico, que possui turmas do primeiro ano do ensino fundamental ao terceiro ano do ensino médio, diz que “chegamos à conclusão que o que a gente mais precisa fazer é mudar hábitos alimentares”. Para ele, “o caminho mais viável é fazer um trabalho de orientação e educação das crianças e principalmente dos pais, com a ajuda dos professores”, comenta.

Leis regulamentam o cardápio das cantinas

A lei federal n°11.947, de 16 de junho de 2009, e a estadual n° 18.372, de 4 de setembro de 2009, normatizam a alimentação escolar. Segundo a lei estadual, “os lanches e as bebidas fornecidos e comercializados nas escolas das redes pública e privada do Estado serão preparados conforme padrões de qualidade nutricional compatíveis com a promoção da saúde dos alunos e a prevenção da obesidade infantil”.

Dez passos para uma alimentação saudável

Segundo Furtado, “a alimentação adequada para as crianças é aquela que atende às suas necessidades de energia, proteínas, vitaminas e sais minerais”. Ela ressalta que para isso é necessário “o uso diário de alimentos como leite e seus derivados, carnes magras, ovos, cereais, leguminosas, verduras, legumes, frutas e, em menores quantidades, gorduras e açúcares”, e ressalta que “os pais devem ainda controlar o uso de guloseimas como balas e refrigerantes, para que seu consumo não se torne habitual”.

Com o objetivo de ajudar as pessoas a escolherem alimentos saudáveis na hora de se alimentar, o Ministério da Saúde lançou os “Dez passos para uma alimentação saudável”. Confira abaixo;

1. Faça pelo menos três refeições (café da manhã, almoço e jantar) e dois lanches saudáveis por dia. Não pule as refeições.

2. Inclua diariamente seis porções do grupo dos cereais (arroz, milho, trigo, pães e massas), tubérculos, como as batatas, e raízes, como a mandioca, nas refeições. Dê preferência aos grãos integrais e aos alimentos na sua forma mais natural.

3. Coma diariamente pelo menos três porções de legumes e verduras como parte das refeições e três porções ou mais de frutas nas sobremesas e lanches.

4. Coma feijão com arroz todos os dias ou, pelo menos, cinco vezes por semana. Esse prato brasileiro é uma combinação completa de proteínas e bom para a saúde.

5. Consuma diariamente três porções de leite e derivados e uma porção de carnes, aves, peixes ou ovos. Retirar a gordura aparente das carnes e a pele das aves antes da preparação torna esses alimentos mais saudáveis!

6. Consuma, no máximo, uma porção por dia de óleos vegetais, azeite, manteiga ou margarina.

7. Evite refrigerantes e sucos industrializados, bolos, biscoitos doces e recheados, sobremesas e outras guloseimas como regra da alimentação.

8. Diminua a quantidade de sal na comida e retire o saleiro da mesa.

9. Beba pelo menos dois litros (seis a oito copos) de água por dia. Dê preferência ao consumo de água nos intervalos das refeições.

10. Torne sua vida mais saudável. Pratique pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias e evite as bebidas alcoólicas e o fumo.

Fonte: Ministério da Saúde

Veja Liliane Aparecida dos Santos Dutra falando sobre a alimentação e a educação finançeira em sua escola.

Altos preços marcam o setor imobiliário de São João del-Rei

Carol Argamim Gouvêa e Íris Marinelli

Não existem muitas diferenças entre alugar um imóvel no centro de São João del-Rei ou em Ipanema, bairro nobre do Rio de Janeiro. Não quando o assunto é o preço. Um apartamento de três quartos no famoso bairro carioca pode ser alugado por menos de R$2300, enquanto que, no centro de São João del-Rei, o valor pode ser maior até para um imóvel com menos cômodos, chegando a R$ 2.500. O alto preço das moradias na cidade pode ser verificado em várias áreas, principalmente no centro e nos bairros próximos aos campi da UFSJ.

Segundo Arlene Fróes, proprietária da Imobiliária JFróes, a procura é maior que os imóveis disponíveis. “A oferta está insuficiente e a procura é muita, e continua aumentando”. Outro problema, segundo ela, é a limitação para quem quer construir, porque a “cidade é histórica e isso acaba prendendo as pessoas.” Os prédios, por exemplo, não podem ter mais de cinco andares e existem inúmeras exigências arquitetônicas para a construção ou reforma em áreas tombadas pelo patrimônio.

Vista parcial de SJDR. Foto: Marcelo Alves

A expansão da Universidade Federal de São João del-Rei multiplicou o número de estudantes na cidade, o que aumentou a procura por aluguel de casas e apartamentos. Além disso, o presidente do Sindicato dos Trabalhadores nas Indústrias da Construção e do Mobiliário de São João del-Rei, Valdeci da Silva, explica que o programa da Caixa Econômica Federal, Minha Casa Minha Vida, facilitou a compra de moradias: “Com o programa da Caixa é muito mais barato comprar do que alugar uma casa e as pessoas de São João estão comprando mais”.
Outro motivo para o alto preço no setor imobiliário é que o Índice Geral de Preços do Mercado (IGPM), que regula os aluguéis, teve um salto em 2010 e só começou a baixar novamente no começo desse ano, como explicou Arlene Froés. Entretanto, segundo o proprietário da Del-Rei Imobiliária, Francisco Marcos Mendonça, o aluguel na cidade não está tão caro, já que o percentual varia de 0,5 a 0,6% sobre o valor total do imóvel. “Os imóveis da cidade são bem valorizados e o que cobramos ainda não atingiu um preço muito alto”, explica Mendonça.
A esteticista e moradora da cidade há vinte anos, Maria Auxiliadora Neves, discorda de Mendonça: “Não se encontra um bom apartamento por menos de R$1200. Esse valor é absurdo, considerando as condições dos imóveis”. Maria Auxiliadora afirma que procura há anos um apartamento melhor e não consegue encontrar devido à concorrência com os estudantes. “São João del-Rei é uma cidade pequena, não tem infra-estrutura para receber o número de estudantes que vem recebendo. Agora que estão começando a construir mais apartamentos com mais espaço, melhorar as ofertas”, explica.
O auxiliar de escritório da Imobiliária Líder, Anderson Luiz, afirma que muitas vezes os proprietários preferem alugar para estudantes, pois “podem colocar um preço maior pelo fato de que os estudantes dividem o aluguel e não se importam em pagar um pouco mais”.

A construção civil em SJDR

Não existem dados concretos do número de obras em andamento na cidade. Segundo o presidente do Sindicato dos Trabalhadores nas Indústrias da Construção e do Mobiliário de São João del-Rei, Valdeci da Silva, muitas obras particulares não contam com o auxílio de construtoras e não possuem registro, o que dificulta a quantificação do número de construções. Entretanto, o presidente afirma que foi verificado um aumento considerável no setor, devido principalmente às construções de prédios da UFSJ, do novo fórum e de casas populares em alguns bairros da cidade.
Existem aproximadamente 20 construtoras na cidade. Porém, boa parte das obras do governo, que são a maioria, é feita por construtoras de outras cidades, que vencem licitações com maior facilidade que as locais. Isso faz com que o setor não gere tantos empregos em São João del-Rei, já que os trabalhadores vem dos municípios de origem da construtora.
Segundo o proprietário da são-joanense EA Construtora, Paulo César Ramos, a construção civil vive uma boa fase. “Os programas da Caixa abriram muitas facilidades. No momento temos três casas e três prédios em construção”, conta.

Moradora da cidade conta das dificuldades de ser vizinha de república:


Moradores da cidade contam suas dificuldades de alugar um imóvel:

Frio X Exercícios

Por Karen Abreu e Natasha Terra

Para você, inverno é época de ficar em casa, embaixo do cobertor, na frente da TV, saboreando deliciosas comidas quentes e... exercício físico, nem pensar? É praticamente uma afronta sair de casa, enfrentar ventania para... malhar?! Infelizmente, este é um mal necessário. Afinal, a atenção com a saúde deve durar o ano todo.
O professor de educação física, Raphael Gonzaga, chama atenção para o fato de que mais difícil do que enfrentar os dias frios,é retomar a rotina de exercícios depois de um tempo parado.
A frequentadora de academia, Carolina Gusmão, concorda com o instrutor e explica que pra deixar a preguiça de lado, pensa em todas as calorias que vai acumular se não sair de casa e malhar os músculos. Também diz que o início dos exercícios é mais complicado, entretanto, depois de pegar o ritmo, o frio é deixado de lado. E a academia vazia no inverno acaba sendo uma grande vantagem da estação.
A bióloga Cássia Luana de Faria Castro também é adepta da malhação mesmo no inverno. Diz que também pensa no ganho de peso causado pela falta dos exercícios e da perda do ritmo que ocorrerá caso ela pare de malhar, o que dificultaria a volta para os aparelhos.
Para deixar a preguiça de lado, Raphael aconselha a pensar em todo o esforço feito nos dias quentes e explica que o alongamento antes dos exercícios, no frio, são cruciais.
A nutricionista Adriana Ribeiro Abreu explica que, no inverno, o nosso organismo acelera mais o metabolismo e com isso há um aumento da necessidade calórica para manter a temperatura do corpo, por isso as pessoas têm mais vontade de comer alimentos quentes.
Mas Adriana adverte que não se deve abusar destes alimentos para evitar um aumento de peso. E alimentos como caldos e sopas de legumes, chás, legumes cozidos podem ser consumidos com moderação, pois aliviam a fome e aquecem o corpo. Além disso, é fundamental conciliar uma dieta equilibrada com a prática de exercícios físicos.

Telefonia celular é campeã de reclamações no PROCON

Ana Luiza Fernandes e Mariele Velloso

O secretário do Programa de Orientação e Proteção ao Consumidor (PROCON), Eduardo Henrique Gouvêa de Mendonça, relata que a maior parte dasreclamações encaminhadas à instituição são relativas a problemas com telefonia celular, não apenas às operadoras mas também aos aparelhos móveis. “Os aparelhos celulares vêm com muitos problemas, e a assistência técnica demora a consertar pela grande demanda.

Se o celular ficar um período acima de 30 dias na assistência técnica, o cliente tem direito a um novo aparelho. E é aí que há a confusão. “conta.

Gouvêa garante que 98.75% das reclamações dos consumidores são-joanenses foram resolvidas no período entre janeiro de 2010 e maio de 2011. Gouvêa informa também que nos últimos 16 meses, foram registradas 4.944 reclamações e, a maioria, resolvida pelos funcionários da instituição através do telefone. Se essa medida não for suficiente, a empresa é intimada a comparecer ao PROCON para uma audiência de conciliação junto com o cliente. “É muito difícil um caso chegar à minha mesa, porque meus atendentes geralmente conseguem a queixa do consumidor” esclarece o secretário.

O assistente de administração, Eli Castanheira, conta que é a segunda vez que recorre ao PROCON. Desta vez, o motivo é uma cobrança indevida. “Da outra vez que estive aqui, eles resolveram meu problema depressa, cerca de 15 a 20 dias. Dessa vez eu espero que seja rápido também. “disse. O Secretário afirmou também que o maior percentual de reclamações (43,37%) está relacionado a bens de consumo, como geladeiras, fogões, eletrodomésticos em geral, além dos telefones celulares. Em segundo lugar, vêm os assuntos financeiros que abrangem empréstimos em bancos e financeiras. Grande parte dos consumidores tem facilidade em conseguir crédito, mas muitas vezes não conseguem quitar a dívida e recorrem ao PROCON para que esse débito seja negociado.

Academia high-tech: aparelhos modernos buscam transformar o mínimo de esforço no máximo de resultado

Ayalla Nicolau e Rafaela de Aguiar

Entre pesos e colchonetes, o aparelho conhecido como Elíptico ou Transport chama a atenção dos que gostam de aeróbica e é o preferido da dona-de-casa Lídia Oliveira: “fico menos cansada com ele, mas sinto que vale a pena”, afirma. O diferencial deste equipamento, segundo a personal trainer, Thaís Silva, é que ele oferece exercícios sem impacto: “Ele permite desde o alongamento a exercícios mais elaborados. São programas de resistência que trabalham os membros superiores e inferiores, além de ser também um ótimo exercício cardiovascular”. Essa é apenas uma das novidades que invadiram as academias nos últimos tempos e que levam cada vez mais pessoas a praticar exercícios.

Debaixo d`água

Quem nunca viu pode até achar estranho, mas, uma modalidade cada vez mais comum em academias é o Water Bike. Além do emagrecimento, esse exercício também é utilizado para reabilitações ortopédicas e gestacionais e é bastante indicado para diminuição das dores nas articulações. “No water bike misturamos técnicas de hidroginástica com outros equipamentos. Temos a modalidade de ciclismo, de remo e step. Tudo isso com impacto reduzido e resultados mais satisfatórios”,explica a professora de Educação Física Gabrielle Any.

Além dos aparelhos, os acessórios também se modernizaram. Os cardiofrequencímetros, por exemplo, supervisionam com precisão os batimentos cardíacos durante e depois da prática esportiva. “É indispensável para sabermos a intensidade de exercícios ideal para o nosso corpo. Estou louca para comprar um” afirma a estudante de Educação Física da Universidade Federal de Ouro Preto, Priscila Menezes.

Menos esforço, mais resultado



Marcos Antônio Fernandes, professor de história, faz 15 minutos de eliptico diariamente



Com equipamentos dotados de painéis digitais coloridos, simuladores de ambientes, luzes de led e música, as academias se transformaram em ambientes modernos que oferecem mais conforto e segurança aos clientes. A evolução dos aparelhos é notável: “se compararmos uma academia de 2006 com uma de 2011 percebemos a diferença, principalmente na praticidade e na efetividade dos equipamentos”, analisa Priscila. Segundo Gustavo Lima, dono de uma academia de ginástica, as novidades acabam se transformando em lucro. “Investimos nisso para atrair um público maior. Gente que não se interessava passou a frequentar nossa academia só por causa das novidades”, explica.

As maiores novidades, entretanto, só estão disponíveis nos grandes centros, como o Power Plate, um dispositivo vibratório que utiliza os princípios de Acceleration Training (Formação de aceleração ou treino acelerado) que consiste em uma contração muscular partindo de um estímulo vibratório da plataforma. Com o mínimo de esforço sendo transformado em máximo de resultado, não é à toa que as salas das academias estejam cada vez mais cheias.

Em São Tiago, jiu-jitsu forma campeões no esporte e na vida

Por Michele Santana e Marcus Santiago

Ritmo, disciplina e técnica. Esses são alguns dos princípios fundamentais do jiu-jitsu e que Fábio Costa, lutador e professor de jiu-jitsu de São Tiago, sempre ressalta. Três vezes por semana, Fábio treina crianças e adultos em um salão transformado em academia, com o intuito de transmitir as técnicas e singularidades do esporte.

           Fábio, que começou a prática há dez anos, criou o interesse pela modalidade quando assistia a programas de lutas na televisão. “Até descobrir o jiu-jitsu não me identificava com as modalidades esportivas tradicionais. Como fiquei muito interessado por essa arte marcial, fui procurar o lugar mais próximo que a oferecia. Encontrei em São João del-Rei uma academia e comecei a praticar”, comenta.

Além do esporte, Fábio fez do Jiu-jitsu um projeto social

           Com os incentivos constantes de seu treinador para levar o jiu-jitsu para São Tiago, Fábio começou a divulgar na cidade que montaria uma academia e os primeiros interessados, ainda tímidos, apareceram. Naquela época, apenas dois alunos se dedicaram aos treinos e hoje, depois de seis anos, a academia tem 40 alunos.

No começo, o professor conta que foram muitas as dificuldades. “Quando comecei os trabalhos em São Tiago as pessoas me olhavam de uma forma discriminadora já que muitos pensavam que o jiu-jitsu era um esporte violento”, afirma. Apesar disso, Fábio continuou lutando. “Eu queria mostrar às pessoas como era saudável e não violento praticar o jiu-jitsu e oferecer uma modalidade esportiva diferente das que a maioria das pessoas pratica”, lembra. 

Títulos

Campeão mineiro de 2010, na modalidade meio pesado, Fábio e seus alunos começam a colecionar os primeiros títulos. André Viana, por exemplo, de apenas 18 anos, já venceu três campeonatos, o Sul-Americano em São Paulo, e dois em Minas Gerais.

Roberta Viana, irmã de André, conta que quando o irmão começou a praticar o esporte a família achou estranho. “Nossa concepção sobre o jiu-jitsu era de uma prática violenta, se preparando somente para brigar. Hoje entendemos que, para ele e para nós, é algo interessante, pois trabalha a técnica e a mente. Antes André era tranqüilo, na dele. Com o jiu-jitsu, passou a ser uma pessoa concentrada, mais responsável e disciplinado e também foi despertado para a prática de outros esportes”, analisa.

Outro aluno vencedor de competições é Eduardo Lara, de 15 anos, que foi também um primeiros alunos de Fábio. “Me interessei pelo jiu-jitsu porque Fábio morava perto da casa de uma tia e ao ouvir falar sobre essa novidade ‘diferente’ achei que seria interessante praticar, já que sempre gostei de esportes”, explica.

Ele, que já participou de vários campeonatos e ganhou seis títulos: bicampeão mineiro, bicampeão interestadual, Campeão da Copa Estrada Real e Campeão da Copa Barbacena, diz que a disciplina e a convivência são aprendizados que adquiriu com o jiu-jitsu e que a família, embora no começo achasse estranho, o apóia e incentiva sempre.

Tobias foi campeão mineiro em 2010

Já Tobias Carvalho, de 24 anos, pratica há dois anos e meio e se interessou porque amigos comentavam e queria experimentar algo diferente. Já participou de vários campeonatos e ficou com o 2º lugar no Campeonato Mineiro de 2010. No começo, ressalta que a família achou que era um esporte muito violento, mas que agora apóia e entende o interesse de Tobias. “O jiu-jitsu faz com que a gente se torne mais calmo e controlado. Hoje sou mais disciplinado e também com os treinos fujo da rotina estressante de todos os dias”, finaliza. 

Trabalho com crianças carentes

            As vitórias de Fábio vão além dos tatames. Além dos alunos regulares, trabalha também com crianças carentes. “Por ser um esporte que desperta a atenção da criançada resolvi então oferecer aulas para a comunidade carente. Até para as crianças que têm poder aquisitivo, mas seus pais não valorizam, abri espaço”, comenta.

Como precisava de um local para desenvolver esse projeto, Fábio procurou a creche da cidade, onde já havia um trabalho voluntário, onde crianças carentes recebiam refeições de graça aos sábados. Quatro anos depois, a parceria se revela em números: 80 meninos e meninas são beneficiados. “As crianças valorizam muito meu trabalho e tenho uma grande satisfação em poder transmitir os ensinamentos que aprendi com o jiu-jitsu”, conclui.

Algumas dessas crianças já participaram de competições realizadas entre a equipe da academia e outras cidades e dez dos alunos conseguiram concorrer e ficar classificados nas finais recebendo medalhas. Para apoiar o projeto Fábio conta com o patrocínio Prefeitura Municipal e de outras entidades de São Tiago.

Bicicletas por toda parte

Luis Gustavo Santos e Violeta Assumpção

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Bicicletas em São João del-Rei EXIBIR APRESENTAÇÃO DE SLIDES BAIXAR TUDO